Обучение медитации - День 9

Предующая аудио - медитация

 

   Привет! Добро пожаловать в проект "Место для души"!

 Мозг может быть очень странным местом... Принятие того, что приходит в нашу жизнь и уходит из неё, требует практики... Но следование этому принципу помогает нам быть менее осуждающими. Не только по отношению к себе, но и по отношению к другим. Так мы можем относиться легче к миру вокруг нас! Это видео рассказывает более подробно, о чём я:

 

Анимация

 

Теперь давай выполним сегодняшнее упражнение:

 

Аудио-файл

 

Исследование нашего мозга готовит нам впереди множество удивительных открытий!

До встречи завтра, в  Дне 10