Обучение медитации - День 8

Предующая аудио - медитация

 

Привет! Добро пожаловать в проект "Место для души"!

 

Заметил ли ты что-то с тех пор, как начал медитировать? Может быть, ты стал немного более внимательным к мыслям? Или более осознающим свои чувства? Эта осознанность помогает нам начать лучше понимать свой мозг. И в результате, начинаем видеть всю жизнь с новой точки зрения. 

Давай начнём сегодняшнее занятие:

 

Аудио-файл

 

Рассмотри немного внимательнее эмоциональное состояние своего мозга. Помни, нет ничего правильного или неправильного...

 

Прощаемся с тобой, и ждём завтра, в Дне 9