Предыдующая аудио - медитация
Это очень полезно, видеть свой разум ясно. Это позволяет нам реагировать более умело в трудных ситуациях. И это может помочь тебе найти неизвестный ещё уголок в своей душе... Уголок покоя, который всегда с тобой. Это видео HeadSpace расскажет тебе более подробно:
Анимация
Теперь давай выполним упражнение:
Аудио-файл
Облака могут быть всегда, но идея голубого неба помогает воспринимать любое положение вещей немного легче....
Жду тебя завтра, в Дне 8