Обучение медитации - День 2

Предующая аудио - медитация

 

  Привет! Добро пожаловать в проект "Место для души"!

Возможно, ты уже понял, что смысл медитации не в том, чтоб остановить свои мысли. Это больше как определённый навык, умение. И это требует определённой тренировки, чтоб стать лучше. Всё, что тебе нужно - взяться за дело, и заниматься этим по-немногу, каждый день, день за днём. И ты будешь чуствтвовать себя всё более и более комфортно со своим разумом, при любых обстоятельствах.

 

Аудио-файл

 

Смысл медитации не в подавлении своих мыслей, а в том, чтоб проще к ним относиться.

 Ждём тебя завтра!  ->  День 3