Добро пожаловать в проект "Место для души"!

Каждый день, когда ты медитируешь, тебе становится ещё немного легче отслеживать свои мысли и чувства. Так что не беспокойся, если ещё много мыслей роится вокруг. Это совершенно нормально на данном этапе. Продолжай практиковаться. Каждый день - это возможность тренировать свой мозг для более здоровй и счастливой жизни! 

Давай выполним сегодняшнее упражнение: