Обучение медитации - День 10

Предыдующая аудио - медитация

 

Добро пожаловать в проект "Место для души"!

 

Каждый день, когда ты медитируешь, тебе становится ещё немного легче отслеживать свои мысли и чувства. Так что не беспокойся, если ещё много мыслей роится вокруг. Это совершенно нормально на данном этапе. Продолжай практиковаться. Каждый день - это возможность тренировать свой мозг для более здоровй и счастливой жизни! 

Давай выполним сегодняшнее упражнение:

 

Аудио-файл

 

Нам так много ещё предстоит открытий при исследовании нашего мозга! Жду тебя завтра -> в дне 11!

 

Больше о проекте "Место для души" Вы можете узнать на нашем сайте